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5 Snacks para picar en el trabajo o en el teletrabajo

¿Qué puedo picar entre horas y que sea un snack saludable? En Shain estamos convencidos que las personas que cuidan su alimentación se sienten más felices y capaces de conseguir lo que se propongan.

Nuestra Nutricionista Maria Muñoz nos da algunos consejos para que snack picar entre horas que te recomiendo empieces a practicar desde ahora mismo. ¿Te atreves?

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¿Qué hacemos ante un bajón de ánimo?

¿Qué sucede si tienes un coche con 3 ruedas perfectas pero con una rueda pinchada? ¡Que no funciona!. Llevo más de 6 años trabajando la Nutrición y el bienestar en Empresas. Creo que la Nutrición se complementa con el Deporte, el Descanso y la Salud mental y emocional. En este momento, la salud corporativa es un reto para las Empresas y Programas de Healthy Mind para acompañar al empleado en momentos de dolor o incertidumbre.

Hoy cuento con la colaboración de la Dra. Adriana Atencio Antoranz, psicóloga clínica, especialista en Psicoterapia Psicoanalíitca. Una gran profesional que nos da soluciones frente a los bajones de ánimo tan recurrentes en esta crisis del coronavirus. 

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