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Leche Dorada de Cúrcuma

Leche Dorada de cúrcuma, ¿La habéis probado? ¿Conocéis sus beneficios? Es una bebida que nos aporta belleza y salud. Hace unos días estuve en un Taller de Dieta Antiinflamatoria en @bmum. Lo impartía @organicallym y nos habló de la leche dorada. Entre los asistentes estaban también @vanesa_romero y @annafpadilla.  Me encanta ver que nuestros famosos cuidan su alimentación por salud, bienestar y belleza. 

La cúrcuma forma parte de mi día a día. La añado en cremas de verduras y en yogures. La tomo por sus innumerables beneficios. He probado esta receta que os propongo hoy en el blog y es una delicia, está buenísima. Además, me lo pase genial preparándola porque me ayudaron mis pequeñas, es muy sencillo. 

¿Qué beneficios nos aporta la leche dorada de cúrcuma? 

Tiene propiedades antiinflamatorias, antioxidantes, que mejoran la digestión, fortalece el sistema inmunológico, ayuda a mejorar el estado de ánimo, mejora la memoria y la función cerebral, protege contra enfermedades del corazón.

La leche dorada de cúrcuma puede tomarse fría o caliente, a mi en esta época me gusta más caliente. 

Receta de la Leche Dorada de Cúrcuma

- 1 cucharada de postre de cúrcuma

- 1/4 de cucharada de postre de pimienta negra

- 1 cucharadita de aceite de oliva virgen extra

- 2 vasos de bebida de almendras sin azúcar añadida

- 1 cucharada de postre de canela en polvo

Preparación de la Leche Dorada de Cúrcuma

Paso 1: En una sartén ponemos la cúrcuma, la pimienta y el aceite con 4 cucharadas de agua. Calentar y mezclar hasta que se forme una pasta.

Paso 2: Calentar la bebida de almendras en un cazo y añadir la pasta de cúrcuma. Añadir canela y remover.

Paso 3: Tomársela con una sonrisa y empezar a disfrutar de los maravillosos beneficios que tiene.

Os ánimo a probarla si no lo habéis hecho y a disfrutar de sus beneficios. A las personas Shain nos gusta probar cosas nuevas y disfrutamos preparándolas con nuestros seres queridos. ¿Eres una persona shain?

"Hoy es un buen día para cuidarte. Ho es un buen día para brillar.

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Modificado por última vez enViernes, 31 Enero 2020 09:47

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